SALUD CÍCLICA Y CLIMATÉRICA
Entre la menarquía y la menopausia, transcurren unas 400 menstruaciones a lo largo de nuestra vida fértil. Ambas siguen siendo temidas, desconocidas, y relacionadas con ideas, mitos e imágenes despectivas que nos impiden vivir cada etapa con todo el poder, la salud y el conocimiento que merecemos.
Consideramos que es parte de la violencia estructural contra las niñas, las mujeres y otras identidades menstruantes, tanto la escasez o ausencia dentro de las universidades y de la atención sanitaria pública de información veraz, actualizada y científica sobre la menarquia y el climaterio, sus fases, sus necesidades específicas de autocuidado, y las oportunidades que nos brinda cada una de esas etapas; como también lo es el vilipendio y denigración históricas a las que han estado sometidos estos procesos fisiológicos.
Juntas queremos construir nuevos imaginarios, crear experiencias y celebrar nuestras etapas vitales, aportando información actualizada, generando el mayor bienestar posible, y tomando consciencia de la oportunidad que cada una ofrece.
En este contexto, desde Sembradoras de Salud apostamos por crear estos espacios colectivos donde re-conocer el poder y la oportunidad de autoconocimiento de cada uno de nuestros ciclos vitales. Porque no podemos amar lo que no conocemos. Ni podemos resignificar solas lo que lleva siendo denigrado, invisibilizado y maltratado desde hace siglos, y hasta la actualidad.
¡JUNTÉMONOS PARA REAPRENDER JUNTAS!
Creando redes de apoyo, trazando un camino amoroso hacia nosotras mismas y nuestras etapas evolutivas fisiológicas.
TALLER CELEBRANDO LA MENARQUIA
Según un estudio del 2023 del CSIC, las cuatro emociones más expresadas ante la llegada de la primera regla (menarquia) fueron: vergüenza, preocupación, miedo y estrés. Estamos trabajando para que esta realidad cambie profundamente.
En nuestros talleres compartiremos ideas, experiencias y conocimientos sobre la importancia de la menarquia y de la menstruación en el contexto sociocultural en el que crecemos y vivimos, y su relación con la salud física, mental y social de niñas, mujeres y personas menstruantes.
Taller Dirigido a: Niñas y personas menstruantes de 8 a 13 años. Mujeres, personas menstruantes y/o madres interesadas en comprender y conocer más sobre la menarquia, la menstruación y cómo acompañar a otras personas en esta etapa vital.
¿Qué aprenderemos en este taller?
– Qué es la menarquia, cambios a esperar antes y después, en los planos físico, emocional, psicológico y social.
– Salud menstrual, elementos relacionados con ella y cómo cuidarlos e integrarlos en nuestro hábitos.
– Información y herramientas concretas y accesibles, centradas en una visión positiva e integral, para poder acompañar conscientemente a niñas y personas menstruantes a conocerse y adueñarse de esta esta nueva etapa de su identidad y vida.
– Practicaremos el Círculo de Mujeres y el Círculo de Niñas para compartir, nutrirnos y crecer entre iguales.
TALLER CELEBRANDO EL CLIMATERIO
Se sigue perpetuando la idea de que a partir de la menopausia comienza una etapa de decrepitud en todos los ámbitos. Mitos como que la sexualidad se acaba; el cuerpo se atrofia, los malestares físicos y psicológicos aumentan, etc. La solución que se nos ofrece es la lucha constante e imposible contra la evidencia de que el tiempo pasa por nosotras. La presión por mantenernos con apariencia juvenil llega a cotas de crueldad para nuestra psique y autoestima, y para estos cuerpos que somos.
Los últimos estudios describen que 8 de cada 10 mujeres que llegan al climaterio desconocen totalmente los cambios que van a acontecer en sus cuerpos, emociones, sexualidad, vida social, y resto de ámbitos vitales. Y no solo los desconocen, sino que viven con temor y angustia la aproximación de este cambio en su vida hormonal, por todo lo que han oído en torno a ella.
Taller Dirigido a: Mujeres y personas menstruantes de 40 años en adelante que quieran comprender y conocer más sobre esta etapa vital.
¿Qué aprenderemos en el Taller de Climaterio?
Qué es el climaterio y sus diferentes etapas: dudas, sensaciones, experiencias, miedos, vulnerabilidades.
Cambios tanto en lo físico, lo emocional, lo energético y lo social, desde una visión holística y con perspectiva de género.
Autoconocimiento en todos esos planos, para comprender y facilitar la integración de lo que esta etapa viene a ofrecernos.
Cuidados en cada etapa para facilitar la transición, y disfrutar de todo el poderío que la acompaña.
Una visión sobre esta etapa más positiva y empoderada.
Si te interesa que te avisemos para el próximo taller, contáctanos.
Contacto@sembradorasdesalud.es
601 633 366
