Salud Integral y Género
Desde Sembradoras de Salud consideramos que vivimos en una sociedad que premia y promueve lo productivo sobre lo reproductivo: producir bienes o servicios por encima de crear y cuidar la vida en lo cotidiano. Nos generan la falsa idea de ser seres independientes, invisibilizando y menospreciando toda la interrelación de vínculos de afecto y cuidado que se dan en cada una de nuestras vidas para poder existir, trabajo de muchas horas y dedicación que históricamente hemos desempeñado principalmente las mujeres.
La triple jornada, ligada como está a una socialización de género que infravalora e invisibiliza las tareas y cualidades categorizadas como «femeninas» , supone para la salud de las mujeres consecuencias que constituyen el marco de violencia estructural en el que tienen lugar nuestras vidas: reducido o nulo tiempo libre para ocio y/o autocuidado; baja autoestima que da lugar a la epidemia de depresión femenina que padece nuestra sociedad; escaso apoyo económico y social a la maternidad y a la dependencia; rechazo a la propia imagen, al propio cuerpo y al placer; creciente medicalización de los diferentes procesos vitales femeninos (menstruación, anticoncepción, concepción, embarazo-parto-postparto y lactancia, menopausia), precarización laboral y difícil acceso a una vida económica digna, entre muchas otras.
El modelo económico y social nos hace interiorizar unos ritmos y una carga mental y física de trabajo que no deja apenas tiempo para la VIDA: cocinar con calma y comer saludable; parar a descansar antes de estar cansada; disfrutar de nuestras pasiones y nuestra gente querida; explorar nuestros placeres; tomar momentos para sentirnos, escucharnos, reconocernos; desarrollar todo nuestro potencial humano.
Y cuando apenas podemos VIVIR, enfermamos.
Ante todo ello, desde Sembradoras de Salud nos plantamos, y comenzamos a sembrar espacios para el cambio hacia una vida más reconocida, estimada, amable y saludable para todas y todes.
Grupos de Mujeres
Grupo de encuentro mensual de salud y género para mujeres de 20 a 99 años. Nos reunimos una vez al mes, en una sesión de cuatro horas, de Septiembre a Junio, mujeres de diferentes generaciones para aprender unas de otras, en un entorno acogedor en contacto directo con la Naturaleza.
Conoce los diferentes procesos fisiológicos y saludables que nos son propios, con perspectiva de género e integral, y practica herramientas concretas de autogestión de la salud en cada uno de ellos. Sorpréndete con el autoconocimiento de tu propio cuerpo, desde el mimo, el respeto, el reconocimiento, la reconciliación y la alegría. Reaprópiate de la toma de decisiones sobre tu vida y sobre los diferentes ciclos vitales que vivimos como mujeres. Regálate un espacio sólo para ti, para la calma, la escucha, el humor, el placer, el descanso, la conexión, el movimiento y la ternura.
Sexualidad. Personas mayores, adultas y adolescentes.
Trabajamos con grupos específicos por edades para poder explorar y profundizar en las realidades que se viven en cada una de las etapas. Y dentro del grupo de personas adultas, ofrecemos también talleres de sexualidad solo para mujeres.
Nuestro trabajo en este área parte de las siguientes definiciones:
“La sexualidad es la capacidad de ser placentero, siendo un medio de comunicación, cuya máxima expresión es la ternura.”
“Hay que diferenciar la sexualidad de la procreación y de la genitalidad. La sexualidad nos acompaña a todas las personas durante toda la vida, desde que nacemos (y antes) hasta que morimos, y se presenta de muy diversas formas.”
Carlos Menéndez, de la Escuela Sexólogica Sustraia.
“Cuando a la química se suma la emoción, la sexualidad es una puerta abierta a la experiencia de éxtasis, que remite a la globalidad, que abarca todo el universo sensitivo, emocional y espiritual de la persona, trascendiendo lo meramente fisiológico, englobándose en la totalidad del ser.”
Fina Sanz, Sexóloga creadora de la Terapia del Re-encuentro.
Para más información específica, contacta con nosotras.
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Ciclos Vitales
La Menarquia es la llegada de la primera menstruación. La Menopausia es la última de todas las menstruaciones de nuestra etapa fértil (aproximadamente unas 400 en toda la vida). Ambos hitos siguen siendo temidos por la mayoría, desconocidos, y relacionados con ideas antiguas, mitos e imágenes despectivas que nos alejan de poder vivir cada una de las etapas que nos abren con todo el poderío, salud y conocimiento que se merecen. Que nos merecemos.
Estamos aquí, como tantas otras compañeras por todo el territorio mundial, para transformar esta realidad, y juntas, construir nuevos imaginarios, experiencias y celebraciones de nuestras etapas vitales, que nos permitan vivirlas con información actualizada, el mayor bienestar posible, y consciencia de la oportunidad que nos brinda cada etapa. ¿Te unes a la fiesta?
Conoce nuestros talleres de menarquia y climaterio.
Arteterapia
Qué es y para quién: “Entretejidas” unifica todos los beneficios físicos y emocionales de tejer (actividad manual que desarrolla habilidades motrices, estimula la concentración, potencia la creatividad y genera espacios de relajación y meditación , disminuyendo el nivel de ansiedad) con el impacto que tiene en nosotras y en quienes nos rodean, el hacer visibles a las mujeres que nos cuidaron, nos inspiraron, nos sostuvieron, nos emocionaron …. poder traerlas ante el grupo, hacerlas presentes, nombrarlas, reconocerlas, y agradecer todo lo que de ellas hay en nosotras. Para quíen: 10 mujeres con o sin experiencia en tejer crochet.
Qué hacemos: tejer juntas, alrededor de la labor, como antaño lo hicieron otras en sus espacios íntimos de mujeres, haciendo crecer entre nuestras manos una alfombra hecha de retazos de ELLAS, movilizando toda nuestra energía creativa/creadora. Y como resultado, algo físico sobre lo que posar nuestros pies en un alto del camino, sentir lo que de terapéutico tiene lo artesanal, y lo que nos produce bienestar,….
Cómo lo hacemos: En las 6 horas que dura el taller “ENTRETEJIDAS” (2 sesiones de 3 horas cada una), las participantes disfrutaran de varios ingredientes combinados: un espacio para trabajar con el cuerpo, prepararnos para la actividad que vamos a realizar, a través de algunas dinámicas psicocorporales y una relajación al final de cada sesión y TEJEREMOS, en silencio mientras escuchamos música e historias, cuentos, poesías de y sobre mujeres, o conversando, contando nuestras propias historias y las de ELLAS
Resumen de Contenidos: Aprenderemos los puntos básicos para el tejido de una alfombra de trapillo circular con cambios de colores y mientras, de forma amable e íntima, a las mujeres de nuestra vida, presentando ante el grupo sus prendas, quienes son, por que las hemos escogido y que queremos agradecerles. Fabricaremos nuestros propios ovillos de trapillo con las prendas que hemos traído
Salud financiera para mujeres
El dinero es una energía con la que no siempre hay una buena relación y existen muchas creencias limitantes en torno a ella, especialmente en las mujeres. Además, tus finanzas, tu economía tiene mucha similitud con la salud en el sentido de que son asuntos que requieren de autorresponsabilidad, compromiso en el largo plazo.
Este curso de 4 horas de duración tiene el objetivo de:
- Tomar conciencia de las creencias limitantes que están dificultando una relación sana con el dinero.
- Conocer las leyes de la abundancia.
- Claves prácticas para gestionar tu economía
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Investigación y Divulgación
Porque no podemos valorar lo que no conocemos. Y porque lo que no se nombra no existe, diseñamos y desarrollamos proyectos de investigación y divulgación relacionados con el papel de las mujeres en la historia y en la vida. Como podéis ver en la revista co-creada con las mujeres mayores rurales de las pedanías de Jerez que participaron en el proyecto “Sembrando Autoetnografías por la equidad: cosechando memoria histórica”. Por la visibilidad y el reconocimiento del saber de las mujeres rurales.
También estamos abiertas a recibir peticiones de proyectos externos.
